현실과 타협하는 삶에서도 행복을 만드는 방법
꿈꾸기에는 불안하고 포기하기에는 억울한 20대를 위한 청춘 사용설명서. 후회 없는 인생을 살기 위해 20대에 준비해야 하는 것들을 제시하고 있다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 꿈과 현실 사이에서 방황하는 20대들이 바로 일상에서 실행할 수 있는 실질적인 조언들을 건네고 있다. 태국과 인도네시아에서도 책이 발간되어 그 나라의 20대들에게 꿈과 희망을 주고 있다

추천사 | 청춘들에게 한 줄기 빛이 될 수 있다면

Prologue | 청춘, 머뭇거리기에는 너무 짧다

1장. 도전하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다
절대 놓치고 싶지 않은 꿈 이 있는가?
꿈과 목표를 착각하지 마라
좋은 목표는 구체적이다
꿈은 밝히는 만큼 선명해진다
꿈에 한 발짝 더 다가가기, 꿈 노트 작성법
나만의 롤모델을 정해 벤치마킹하라

2장. 시간을 얻는 사람이 모든 것을 얻는다
나만의 24시간 법칙을 만들어라
스케줄링 기법, 당장 무엇을 해야 옳 을까?
새벽, 하루 2시간의 기적
자투리 시간을 마법의 시간으로
정리의 원칙, 설레지 않는 물건은 버려라?
약속 시간 10분 전, 당신은 어디에

3장. 인생은 습관으로 결정된다
내가 만든 습관이 나를 만든다
1만 5천 원, 종이 신문에 투자하라
포기하는 순간이 실패다
경청, 누구나 할 수 있지만 아무나 할 수 없는 것
스트레스, 나만의 해소법을 찾아라
무조건적인 긍정인가, 대안 있는 긍정인가
누군가의 머릿속에 기억되는 ‘미소’의 힘
읽고 대화하고 실행하라
메모와 일기 쓰기, 기록은 기억보다 세다

4장. 청춘을 낭비하지 않는 똑똑한 스펙 쌓기
스펙, 자신만의 스토리로 승부한다
유능한 인재를 꿈꾼다면 입사 전부터 준비하라
나의 스피치 능력은 몇 점
자신을 브랜딩하고 마케팅하는 방법
청년 창업, 잃는 것보다 얻는 게 더 많다

5장. 관계, 사람을 남겨라
소통 없는 인맥은 과감히 정리하라
성장한 만큼 멘토를 바꿔나가라
운이 좋은 사람의 7가지 특징
가족, 가장 강력한 울타리
연애, 서로의 성장을 도와주는 것

6장. 후회 없는 인생을 위한 20대 버킷리스트
청춘, 떠나야 하는 이유
삶의 새로운 출발을 위한 유서 쓰기
나를 필요로 하는 곳에 손을 내밀어라
외국인 친구와 우정 쌓기
사회 초년생을 위한 재테크 노하우

Epilogue | 무거운 짐을 짊어지고 살아가야 할 청춘들에게

당신이 지금 목표를 좇고 있는지 아니면 꿈을 좇고 있는지 다시 되돌아보자. 꿈이라는 큰 숲을 마음속에 그리고, 그 숲에 한 그루 한 그루씩 목표의 나무들을 심어야 한다. 그런 다음 숲이 울창해지도록 계속 정성스럽게 가꿔야 한다. 그러다 보면 자신도 모르게 숲이 우거져 있을 것이다.
지금에서야 나의 20대 초·중반 시절을 돌이켜보면 왜 그때는 이런 생각들을 하지 못하고 바보처럼 행동했는지 후회와 아쉬움이 크다. 만일 그 시절로 다시 돌아갈 수 있다면 꿈과 목표를 명확히 설정해 오늘이 마지막인 것처럼 최선을 다할 것이다. 지금 20대 청춘인 당신은 충분히 최고의 인생을 살 수 있다. 지금부터라도 원대한 꿈을 품고 명확한 목표를 세워 실행하자.
- 본문 p.32~33 중에서

자신의 꿈과 목표를 다른 사람들에게 말할 수 있을 만큼 분명하다는 건 대단한 일이다. 그런 사람은 자신의 소중한 가치를 누구보다도 잘 알고 있고, 자신의 가치와 역량을 정확히 파악할 줄 아는 사람이다.
지금 누군가가 갑자기 당신을 붙잡고 “당신의 꿈은 무엇인가요?”라고 묻는다면 망설임 없이 말할 수 있는 꿈을 가지고 있는가? 만약 그렇지 않다면 지금이라도 늦지 않았다. 지금이 적기다. 그리고 용기 내어 그 꿈을 주위 사람들에게 말해보라. 그것만으로도 당신은 그 꿈에 한 발짝 더 가까이 간 셈이다.
- 본몬 p.43~44 중에서

하루 일지를 작성하면 하루 일정을 최적화할 수 있다. 하루에 새어나가는 시간을 30분만 줄여도 1년이면 약 182시간을 자기계발로 사용할 수 있다. 매일 무의미한 커피 타임을 가지고 있지는 않는지, 자기 전에 스마트폰으로 웹서핑을 하고 있지는 않는지 자신의 일과를 분석해보자.
보다 쉽게 하루 일지를 작성하는 방법으로 스마트폰 어플 이용을 추천한다. 시중에는 하루 시간을 어떻게 썼는지 기록하고 보여 주면서 자신도 모르게 낭비되고 있는 시간을 찾도록 도와주는 어플리케이션들이 많이 있다. 이런 종류의 어플리케이션을 찾아서 다운로드 받고 자신의 하루를 분석해 보자. 보다 스마트한 방법으로 자신에게 주어진 24시간 속 숨어 있는 시간을 찾아보길 바란다.
- 본문 p.63 중에서

스트레스 관리의 목표는 모든 스트레스를 없애는 것이 아니라 적절한 스트레스를 유지하는 것이다. 실제로 스트레스는 유용한 자극제가 되어 최고의 성과를 내게 하는 동기부여 역할을 하기도 한다. 또한 과도한 스트레스는 건강을 해칠 수 있지만 스트레스를 지나치게 회피하거나 극도로 제한하면 오히려 질병이 발생할 수 있다. 그렇기 때문에 스트레스가 너무 많지도, 적지도 않는 최적의 상태를 유지하기 위해 꾸준히 노력하고 관리하는 자세가 필요하다.

- 본문 p.125~126 중에서

김주형
고등학교 시절 수능 공부를 하는 대신 영어 공부를 하여, 토익 성적만으로 경희대학교 테크노 공학부에 입학했다. 산업공학과로 진로를 택하면서 2011년에 국제 자격증 CPIM(국제공인 생산재고 관리사)을 취득했고, 같은 해 3M Korea에 입사했다. SCM(Supply Chain Management, 공급망 관리) 부서에서 10년째 근무하고 있으며, 지금까지의 경험을 토대로 Z세대인 동생들에게 진심 어린 조언을 해주기 위해 글을 쓰기 시작했다.

생의 마지막 순간까지 강연을 한 《마지막 강의》의 저자 랜디 포시가 롤모델이다. 연 200회 이상 강연하는 동기부여 강사, 20만 부 이상 판매된 베스트셀러 작가가 되고, 50세가 되기 전에 세계 일주를 한다는 목표를 가지고 있으며, 언제나 선택과 집중의 삶을 살기 위해 노력하고 있다.
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꿈과 현실 사이에서 방황하는 20대를 위한 청춘 사용설명서

꿈을 좇자니 당장의 현실이 불안하고, 꿈을 포기하자니 미래가 불행할 것 같다. 청춘이라는 터널을 통과하는 것만으로 힘들고 지치는데, 눈앞의 현실은 날이 갈수록 어려워져 간다. 자기 분야에서 나름의 성공을 거둔 이들이 자기계발서나 강연을 통해 건네는 조언들은 자신과는 멀리 떨어진 이야기로 들린다.

이 책의 저자는 그러한 20대의 마음을 누구보다 잘 이해하고 있다. 불과 몇 년 전 자신도 같은 터널을 지나왔기 때문이다. 불확실한 미래에 대한 불안 때문에 방황했던 때도 있었고, 취업의 문턱에서 여러 번 좌절을 맛보아야 했다. 그는 이 시대를 살아가는 평범한 20대의 마음에 대한 이해를 바탕으로, 뜬구름 잡는 소리가 아닌 지금 바로 실행에 옮길 수 있는 실질적인 조언들을 건넨다.

1장에서는 꿈과 목표를 구분하고 목표를 구체화하는 방법에 대해 설명하고 있고, 2장에서는 시간 관리법, 3장에서는 자신을 변화시킬 수 있는 습관 관리법을 자신의 경험담을 바탕으로 풀어내고 있다. 4장에서는 진정한 스펙이란 무엇이고 나만의 스펙을 쌓기 위해 해야 하는 것들에 대해 설명하고, 5장에서는 인간관계에 대한 조언을 건넨다. 마지막 6장은 후회 없는 인생을 살기 위해 20대에 꼭 해야 할 일들을 제시한다.

무언가를 시작할 수 있는 용기가 가장 큰 재능이다

저자는 청춘의 시기에는 크게 두 부류의 사람으로 나뉜다고 설명한다. 첫 번째는 꿈이란 목적지에 도달하기 위해 목표를 세우고 차근차근 실천하는 부류이고, 두 번째는 아직 자신이 원하는 게 무엇인지 몰라서 목적지도 없이 무한한 항해를 하고 있는 부류이다. 아마 대부분의 청춘들이 후자에 속하지 않을까. 저자 또한 후자였다고 고백한다.
하지만 꿈꾸기에 현실은 너무 불안하다. 학점에 자격증, 토익 점수까지 갖춰야 할 것은 많은데 내게 주어진 기회는 턱없이 부족하다. 운이 좋아 취업에 성공했다 해도 적응하느라 업무를 익히고 직장 생활에 적응하는 것만으로도 힘에 부친다.
그럼에도 불구하고 행복한 인생을 살기 위한 가능성을 높이려면 어렵고 힘들더라도 자신의 꿈을 하루라도 빨리 설정해야 한다. 꿈은 다름 아닌 시간과의 싸움이다. 꿈이든 목표든 움직이는 사람만이 이룰 수 있다.

머뭇거리기에 청춘은 너무 짧다. 아무것도 하지 않으면 실패도 하지 않겠지만 변하는 것 또한 아무것도 없다. 늘 똑같은 삶에서 벗어날 방법은 결국 현실에 안주하지 않고 꿈을 꾸는 것뿐이다. 꿈을 품고 뭔가 할 수 있다면 그것을 시작하라. 저자는 괴테의 말을 빌어 “새로운 일을 시작하는 용기 속에서 천재성과 능력과 기적이 모두 숨어 있다”고 말하고 있다. 이 책은 꿈꾸기엔 불안하고 포기하기엔 억울한 20대 청춘들을 후회 없는 인생으로 이끌어 줄 ‘청춘 사용설명서’가 되어줄 것이다.